Dilluns: 30’ trote + Faroles progresives + Estiraments
Dimarts: Potència de cames + Abdominals + Estiraments
Dimecres: 18’30h a Vilaplana
Divendres: 20’ trote + 3xCircuit TroteOn + 2 restes progresives.
Cap de setmana: 6h Sortida muntanyera
Fa 4 hores
1 comentaris:
Congratualtions Finishers
Publica un comentari a l'entrada