Sortida d'ahir en bici de carretera:
Dilluns.:20’ Trote + 2x5 pujada miracle + 2x1000 + estiraments
Dimarts.:Estiraments+musculació+abdolumbars
Dimecres.: 18’30h. a Vilaplana Fartleck 2x(6-4-2)
Divendres.: 40’ trote muntanyenc + faroles progresives
Cap de setmana .:5 o 6h. trote, cursa de Paüls.
CHALLENGE DU MONTCALM 2025. LA PREVIA
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Una de las grandes propuestas del Pirineo Francés. Una prueba con una larga
historia detrás, nacida de la histórica *MARATHON DU MONTCALM* que este año
c...
Fa 19 hores
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