ENTRENO SETMANA I TITAN DESERT

L'entreno de la setmana és el següent. Més avall teniu una petita crònica i unes fotos de l'arribada de la Titan Desert a Granada:
Dillums.:30’ Trote + faroles progresives (asfalt)+ estiraments
Dimarts.:Estiraments+musculació+abdolumbars
Dimecres.: 18’30h. a Vilaplana
Divendres.: 90’ trote muntanyenc + estiraments.
Cap de setmana .:5 o 6h. trote, cursa dels Dips.

Desprès de 5 etapes duríssimes pel desert, l'etapa final es va disputar en territori espanyol. Sortida des d'Abla i arribada a Granada. Una etapa que ja es preveia que seria molt bèstia tant en quant a llargada (més de 100km en total) com en desnivell (2200mD+).
Veure arribar els supervivents de la Titan Desert més dura de la història era impresionat, del primer a l'últim, nomès calia fixar-se en les cares el patiment acumulat durant tants dies i rematat per una etapa final que va ser un infern.
Tot i les dificultats, l'Helena va aconseguir superar el repte i és FINISHER de la Titan Desert més dura de totes, amb nomès 2 mesos i mig d'entrenament específic per la cursa.
MOLTES FELICITATS HELENA !!!
Més avall unes fotos de l'arribada a Granada i del sopar amb la resta de l'equip.