dilluns, de febrer 13, 2012

entrenament de la setmana...i seguim amb el fred !!!


DILLUNS: 60' trote tranqui + faroles progresives
DIMARTS: Enfortiment tronc superior
DIMECRES: 90' trote muntanyenc + estiraments
DIVENDRES: Pujades Miracle + sèries curtes (asfalt)



Publicat per Joanjo a dilluns, de febrer 13, 2012
Etiquetes de comentaris:
Subscriure's a: Comentaris del missatge (Atom)