diumenge, de març 25, 2012

entreno de la setmana


CRÒNICA LA SELVA 2012, JordiBe

DILLUNS.: Trote recuperació + Estiraments.
DIMARTS.: Tronc superior.
DIMECRES.: 10' trote + 2x20' ràpids + trote refredament.
DIJOUS.: Vaga general.
DIVENDRES.: 60' carrera.

Publicat per Joanjo a diumenge, de març 25, 2012
Etiquetes de comentaris:

2 comentaris:

joanjo ha dit...

Jesse Owens guanyant als Jocs Olímpics de Berlín davant la cara de fill de la gran puta de Hitler i tots els nazis de merda.

Impagable!!!

dimecres, de març 28, 2012 11:35:00 a. m.
Anònim ha dit...

Vaja, com el Llamazares quan parla al Congrés ...

dimecres, de març 28, 2012 8:05:00 p. m.

Publica un comentari a l'entrada

Subscriure's a: Comentaris del missatge (Atom)