dimecres, de juny 21, 2006

ULTRAENTRENO 19-25 Juny.

Dilluns: 1 hora campi qui pugui.
Dimecres: Abdominals + 1hora trote + estiraments.
Divendres: Abdominals + 15' trote + 2x 10 ' + recuperar + estiraments.
Dissabte: cursa St. Joan (Montblanc).
Diumenge: Triatló muntanya Balaguer.

9 comentaris:

Anònim ha dit...

¡¡¡¡¡CUMPLEAÑOS FELIZ, CUMPLEAÑOS FELIZ, TE DESÉAMOS DESDE LOS MADRILES...CUMPLEAÑOS FELIZ!!!!
Lo dicho Jaume B, que cumplas unos cuantos mas (60 o 70 mas) y cuando vaya por TGN, invitas a unas cerves ¿no?

Anònim ha dit...

Feliç aniversari xavalín !!!!

Anònim ha dit...

Als ultratarilerus ja ens ha arribat el ROAD-BOOK de la cursa. Quan he vist el sobre m'he esborronat, i quan l'he obert i he mirat el recorregut quasi que em cago al damunt...

DOCTOR, QUE EM PASSA?

Anònim ha dit...

Ah! Felicitats tete ...

Anònim ha dit...

Hola James, japi berdei tuyu. Que cumpleixis molts més i que nosaltres ho puguem veure i beure

Anònim ha dit...

Hi ha algu que s'animi a fer la cursa de sant joan de montblac.

Anònim ha dit...

Jo vindré. Aquesta tarda en parlem.

Anònim ha dit...

També hi han bojos a pel món a banda de nantrus!

"Any idiot can run a marathon.
It takes a special kind of idiot to run an ultramarathon." --Alan Cabelly

Anònim ha dit...

Jo també vinc a la cursa de Montblanc, si voleu podem quedar a algún lloc i si no ens veien allà. Esther també hi va . Aixi que serem una bona colla. Feu bondat aquesta nit " nens".