Dilluns: Trote fins la platja + posarem les cames en remull fins al termostat. Cal dur banyador. Birra.
Dimarts: Abdo/lumbars + peses + birra.
Dimecres:Trote+Sèries al faro, 6x(1000m)+Trote recuperació fins al club. Birra.
Divendres: Trote cochinero 1 horeta. Birra.
Dissabte:Esmorzar.
Diumenge: Cursa Paüls.
PENYAGOLOSA TRAILS. LA PREVIA.
-
Este viernes a las 12 de la noche y desde las pistas de atletismo de la
Universitat Jaume I de Castellón, se dará la salía a la edición número 12
de la C...
Fa 1 dia
2 comentaris:
no FlatVillage on Wednesday?
Si l'aigua ha d'arrivar fins al termometre, a alguns l'aigua nomes els hi arrivara als genolls...i a uns altres fins al forat del cul...
Publica un comentari a l'entrada