Dimarts.:Estiraments+musculació+abdolumbars
Dimecres.: 18’30h. a Vilaplana
Divendres.: 20’ trote + 3x circuit TroteOn + escales
Cap de setmana .:5 o 6h. d’activitat
Fa 1 dia
dimarts, de juny 14, 2011
Setmana del 13 al 19 de Juny
Subscriure's a:
Comentaris del missatge (Atom)
8 comentaris:
Aquí teniu una reflexió ben pensada sobre el tema camins, d'en Rafel López, vell conegut per raons diverses de bona part de nosaltres i germà del Xavi.
http://blogs.descobrir.cat/vistes/2011/06/12/camins-motos-lleis-i-equivocacions/
Té raó que dir mitges veritats tambè és dir mitges mentides. Però si són els ajuntaments els qui hauran de cobrar un cànon per accedir als seus camins, si els ajuntaments estan endeutats fins a les celles...deixaran anar per allà on sigui a qui sigui. En aquest país no hi ha una mínima consciència i cultura d'estima al territori. A d'altres països civilitzats no calen lleis restrictives, per que la gent és conscient del que és seu. En definitiva hi ha cultura,hi ha educació, hi ha respecte....igualet que aquí.
Avui l'entreno tenia que ser tranquil per anar preapan-me per la sortida del divendres per la nit, pero no ha sigut aixi, sortin de Vilaplabna em pujat per el PR que puja a la Mussara, el que es puja a la Reus Prades Reus que et queden les antenes a la esquerre, les em rodejat i em continuat per el PR per demunt de la Mussara, em baixat cap a la Mussara, i donat el tom per Garrigots total 20Km i 2,30h de feina ben feta.
A veure on esta l'entreno tranquil que habia de fer? He!!!
Ha estat un entreno guapíssim! I quant arribi al meu pes ideal també em fotré un entrepà com el que us vau menjar cabrons!! quina fila que feien!! Menys mal de les birres, que bona!
Jordi, on estava escrit, que l'entrenament era tranquil?. Ho vas somiar!!!
entrenament perfecte per als que acaven de sortir d'una lesió i no han d'apretar massa... xD
el govern d'aquest govern, que. segur que no s'immisceixen.
Publica un comentari a l'entrada